心を律し「正しく考える」ためのトレーニング 八正道
ステップ1．自己ルールを課し、ブレない芯を作る
正思惟（しょうしゆい） 思考内容を律す
正語（しょうご） 言葉を律す
正業（しょうごう） 行動を律す
正命（しょうみょう） 生き方を律す
ステップ2．集中力を養う
正定（しょうじょう） 集中する
正精進（しょうじょうしん） 心を浄化する
ステップ3．気づく
正念（しょうねん） 心のセンサーを磨く
正見（しょうけん） 悟る
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| — | 「考えない練習」小池龍之介 |
